Se me virem a correr, fujam! Deve ser alguma coisa bem grave

O título descreve o meu lamentável estado físico. Faz já uns largos anos que descurei esta parte de mim. Como vos disse, no início de março propus-me perder quatro quilos. Passado um mês, o resultado ficou pela metade, o que, vendo bem, não é assim tão mau. Não me pus a passar fome nem a fazer dietas loucas, porque sei muito bem que fazer dieta não é um tratamento de um mês mas sim uma mudança de hábitos de vida.

Este é um blogue de comida, como sabem, e sobre comida que nos conforta, faz bem e que seja prática para todos os dias. Mas mesmo a comer bem (isto é, não comer “porcarias”) e a fazer tudo certinho, passaram uns 10 anos desde que bastava meia dúzia de refeições ligeiras para o peso voltar ao normal.

Por incrível que pareça, tem sido desafiante, pois cozinho muito mais e com mais cuidado e programação. Deixo as refeições organizadas de um dia para o outro e parece que estou sempre nas compras e à volta dos tachos, porque não dá para comprar vegetais e frutas a granel. Para além disso tudo, gosto de ser imaginativa; recuso-me a comer coisas que não me sabem bem só porque devem ser menos calóricas. Há um grande mundo a explorar! Mas já estou a começar a encontrar uma rotina para meu bem e dos daqui de casa (o humor às vezes não é o melhor).

Não vos vou mentir: acho-me gorda desde sempre e sempre tentei manter-me dentro de um limite que acho razoável. A verdade é que nunca senti bullying, nunca ninguém me chamou gorda mas é coisa minha. Acho que só estive mesmo muito gorda no fim da gravidez do Manuel e durante os meses seguintes. Tive muitas vezes prioridade para passar nas caixas de supermercado, já o Manuel tinha uns sete meses. Em vez de aproveitar, ficava danada! Cada um tem a sua mania. Esta é a minha!

Mas a vida é curiosa e põe tudo no lugar certo, na hora certa. Acredito mesmo nesta filosofia. E quando mais estava a precisar de uma ajuda extra, a Marisa Fernandes, uma mulher daquelas que não há muita coisa que a deite abaixo, deu início ao seu novo projeto, o MF Fitness. Para além de muitas qualidades profissionais – é instrutora com mais de nove anos de experiência, aliados a formação contínua, na qual ressaltam os cursos de Instrutor de Fitness Internacional (IFI), Pilates, Mind Body, Hidroginástica e Body Balance, vários workshops na área da dança, incluindo dança para crianças e movimento na infância, e algumas formações menos convencionais, como o Aerial Fitness, Pole Dance e Bollywood – é uma mulher empreendedora, que vê agora o seu trabalho concentrado neste ginásio. Este espaço é a sua cara, feito à sua medida para todos nós.

Tem uma equipa de instrutores de topo, todos qualificados. “Fui buscar pessoas melhores do que eu, só assim evoluímos. Somos também o primeiro ginásio a transformar o treino suspenso e o Pole Dance no formato de aula. Queremos fazer diferente e bem”, explicou-me a Marisa.

Fui conhecer o espaço meia descrente, porque os ginásios metem-me medo. São máquinas, são pesos, são espaços que, só de olhar, já me deixam cansada. Relembro que não tenho nada contra, apenas não me chamam a atenção. No MF Fitness encontrei salas amplas, muitas bolas de Fitball, Hammock de Aerial Fitness, e elásticos para treino suspenso, steps, varões de pole e muito espaço para fazer exercício de forma lúdica e eficaz, como eu gosto.

Aqui o foco está na utilização do peso do corpo e nos exercícios cardio, para que possamos ter uma atividade física adaptada a cada um de nós. Já experimentei várias aulas e destaco o treino funcional, o fitball e o zumba step. Tão bom!

E se acham que está tudo a ser tão bom preparem-se para esta: no mesmo espaço tem um cabeleireiro que funciona das 10h00 às 19h30. E não estejam a pensar que é coisa de mulher, dá um jeitão a todos.

Para quem não quer estar preso a uma mensalidade, no MF Fitness há muitas opções para poder fazer o exercício físico que pretender, desde entradas individuais a “packs” de entradas.

Outro aspeto positivo é que, ao mesmo tempo que decorrem as aulas para os mais velhos, há uma opção de aulas para babys, minis e teen, ou seja, para os mais pequenos entre os três e os catorze anos… Quem tem filhos sabe muito bem o quanto isto facilita a vida. Quantas vezes deixamos de ir ao ginásio porque não temos onde os deixar? E também promove a atividade física de todos que, como sabemos, é de grande valor.

As preocupações são gerais e crescentes, não sou só eu que o digo.

Voltando a mim, espero mesmo que esta ajuda extra me ponha no bom caminho e que a perda de peso e a sua manutenção seja uma realidade e não uma fase. Já viram como nada acontece por acaso?

Aproveitem que o verão está a chegar e, nem que seja por esse “incentivo”, visitem o MF Fitness:
Conjunto habitacional do Amparo – Funchal

Podem também encontrar a Marisa Fernandes no Facebook e no Instagram.

Vá Vá! Tudo a se despachar!
Post escrito em parceria com a MF Fitness